专家帮你降血糖

1 (p1): 导读 55位专家的降糖忠告——“五驾马车”是制胜法宝
6 (p2): 第一部分 你还有机会远离糖尿病——对肥胖说不
8 (p3): 一、远离糖尿病从远离肥胖开始
9 (p4): 二、学会吃，就不会肥胖
11 (p5): 三、别让体检单“骗”了你
13 (p6): 我该怎么办？（肥胖伴葡萄糖调节受损）
18 (p7): 专家门诊：“五驾马车”——带你远离糖尿病
19 (p8): 1．饮食控制——维持标准体重
25 (p9): 2．适量运动——经济且高效的良方
26 (p10): 3．药物治疗——该出手时才出手
27 (p11): 4．健康教育——减肥是最好的“医师”
28 (p12): 5．二级监测——家庭自我监测和社区检查相结合
30 (p13): 第二部分 科学降糖的智慧——新患者的健康要诀
32 (p14): 一、糖尿病的分型——2型糖尿病居多
33 (p15): 二、糖尿病的诊断——该做哪些检查
37 (p16): 三、糖尿病的并发症——及早干预
38 (p17): 四、食物交换份法——控制饮食很轻松
39 (p18): 我该怎么办？（初诊2型糖尿病）
42 (p19): 专家门诊：“五驾马车”——解决方案
43 (p20): 1．饮食控制——管好嘴
48 (p21): 2．适量运动——多动腿
49 (p22): 3．药物治疗——ABC达标
51 (p23): 4．健康教育——学会自测血糖
52 (p24): 5．三级监测——为自己保驾护航
54 (p25): 第三部分 选对降糖药——找到血糖控制不好的原因
56 (p26): 一、平稳控制血糖——营造和谐的内环境
59 (p27): 二、心理干预——不抛弃、不放弃
60 (p28): 三、血糖生成指数——选择美食的秘诀
62 (p29): 四、解读专家处方——了解口服降血糖药物
65 (p30): 我该怎么办？（4年糖尿病史，血糖控制不好）
68 (p31): 专家门诊：“五驾马车”——解决方案
69 (p32): 1．饮食控制——发现并纠正错误
73 (p33): 2．适量运动——不主张空腹运动
74 (p34): 3．药物治疗——因人而异、因病而异
76 (p35): 4．健康教育——认识抑郁和焦虑
78 (p36): 5．三级监测——血糖，定期监控
80 (p37): 第四部分 如何正确使用胰岛素——患者最关心的问题
82 (p38): 一、胰岛素的历史——从动物胰岛素到人胰岛素类似物
84 (p39): 二、种类和不良反应——认识胰岛素大家族
87 (p40): 三、为什么要用胰岛素——从个人经验到循证医学证据
89 (p41): 我该怎么办？（10年糖尿病史，并发糖尿病肾病和视网膜病）
92 (p42): 专家门诊：“五驾马车”——解决方案
93 (p43): 1．饮食控制——营养成分均衡合理，优质低蛋白、低盐
95 (p44): 2．适量运动——防止运动引起的不良反应
96 (p45): 3．药物治疗——糖化血红蛋白、血压达标是硬道理
98 (p46): 4．健康教育——学会使用胰岛素
101 (p47): 5．三级监测——管好血糖、血压，定期监测
104 (p48): 第五部分 别忽视糖尿病的“帮凶”——控制代谢综合征有绝招
106 (p49): 一、杀人不见血的四把“刀”
108 (p50): 二、神秘的血栓形成过程
110 (p51): 三、微量营养素——对抗氧化损伤
111 (p52): 我该怎么办？（糖尿病合并代谢综合征）
116 (p53): 专家门诊：“五驾马车”——解决方案
117 (p54): 1．饮食控制——体重达标，少盐限酒
120 (p55): 2．适量运动——坚持第一、量力而为
121 (p56): 3．药物治疗——将血糖、血压和血脂控制好
123 (p57): 4．健康教育——戒烟
125 (p58): 5．三级监测——预防代谢综合征
128 (p59): 第六部分 当心最致命的“杀手”——糖尿病并发症的健康管理
130 (p60): 一、挽回生命的4分钟——心肌梗死的家庭急救
132 (p61): 二、3小时黄金期——脑卒中的家庭急救
133 (p62): 三、极易被漏诊和误诊的并发症——下肢动脉硬化闭塞症
135 (p63): 四、预防糖尿病足——健康始于足
137 (p64): 我该怎么办？（18年糖尿病史，有急性心肌梗死史）
140 (p65): 专家门诊：“五驾马车”——解决方案
141 (p66): 1．饮食控制——合理控制脂类食物的质与量
144 (p67): 2．适量运动——不宜晨练
145 (p68): 3．药物治疗——小心谨慎，综合管理
146 (p69): 4．健康教育——应对低血糖
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